Fußkompass – das Nikolaus-Spezial
6. Dezember 2026
Deine Füße.
Neu entdecken.
Nimm die Gesundheit deiner Füße selbst in die Hand.
75 Minuten zum Spüren, Staunen und Ausprobieren. Entdecke das Wunderwerk unter dir – und warum Fußgesundheit nicht nur am Fuß beginnt.
14 Plätze · Anmeldung bis 03.12.2026 · Keine Vorkenntnisse nötig
06.12.2026, 11:00-12:15 Uhr, La Caminada Studio 3 Berlin, 15 € / 25 € Bezahlung vor Ort
BEWUSSTSEIN & VORSORGE
Sie tragen dich jeden Tag. Wie gut kennst du sie?
Beim Tanzen, Gehen und Stehen sind deine Füße immer dabei. Oft bekommen sie erst Aufmerksamkeit, wenn etwas drückt, zieht oder sich unbeweglich anfühlt. Am Nikolaustag nehmen wir uns bewusst Zeit für sie.
Du erkundest deine Füße mit den eigenen Händen, lernst ihre Anatomie kennen und mit diesem Wissen bauen wir eine Übungssequenz auf. Du wirst erfahren, wie neu sich Bewegung und Bodenkontakt anfühlen können. Verständlich erklärt, praktisch erlebt und mit Freude am Erforschen.
PRAXISNAHE MODULE
Fundiertes Wissen für Deine Fußgesundheit
Vier aufeinander abgestimmte Schwerpunkte verbinden anatomisches Begreifen mit alltagstauglicher Bewegungskompetenz.
Anatomie zum Anfassen
Ertaste Strukturen und entdecke, wie die einzelnen Teile deines Fußes zusammenspielen. Dein eigener Fuß wird zum Forschungsobjekt.
Fußmythen unter der Lupe
Wie soll ich abrollen? Was muss ich eigentlich trainieren? Wir schauen uns vertraute Vorstellungen an und erkunden, wie der Fuß funktioniert.
Beweglichkeit trifft Stabilität
Spüre Unterschiede, erprobe Bewegungen und lerne das Zusammenspiel von beweglichen und tragenden Strukturen kennen.
- Aktives Fußgewölbe-Training
- Mobilisation der Zehengelenke
Über den Fuß hinausdenken
Entdecke die Verbindung zu Beinen, Becken und Körperhaltung – und weshalb der Blick auf den ganzen Körper deine Fußarbeit bereichern kann.
SPIRALDYNAMIK® · PRAKTISCH ERLEBEN
Warum Fußgesundheit nicht nur am Fuß beginnt.
Deine Füße bewegen sich im Zusammenspiel mit deinem Körper. Deshalb richten wir den Blick auch auf deine Beine, dein Becken und deine Aufrichtung.
Mit Impulsen aus der Spiraldynamik® erforschst du diese Verbindungen selbst. Du bekommst Orientierung für deine Fußarbeit und praktische Anregungen, mit denen du im Alltag weiter experimentieren kannst.
TEILNAHME & DETAILS
Für alle, die ihre Füße besser verstehen möchten.
Ein praxisnaher Workshop in persönlicher Atmosphäre: Ohne Vorkenntnisse, mit viel Raum für individuelle Fragen und spürbare Erkenntnisse.
Keine Vorkenntnisse
Egal ob Einsteiger oder Bewegungsbegeisterte: Alle Inhalte werden von Grund auf verständlich vermittelt.
Neugier & Offenheit
Bringe einfach die Lust mit, deinen Körper und das Fundament deines Gangs neu kennenzulernen.
14 Plätze
Eine gemeinsame Forschungsreise mit maximal 14 Teilnehmenden und Raum für deine Fragen.
Kleine Gruppe : Schnelle Platzvergabe : Nur 14 Plätze verfügbar
Heilpraktiker für Schmerztherapie bei orthopädischen Beschwerden
Martin Grütz
In meiner Berliner Praxis verbinde ich unter anderem Spiraldynamik® und Faszientherapie. Dabei interessiert mich besonders, wie Körperhaltung und Bewegung zusammenspielen.
Ich möchte dich einladen, deinen Körper besser zu verstehen und selbst aktiv zu werden. Im Fußkompass machen wir Anatomie greifbar – mit verständlichen Erklärungen, praktischer Erfahrung und Freude am Entdecken.
Kontakt:
Martin Grütz
0178 5555 838
DEIN NIKOLAUS-SPEZIAL
Gönn deinen Füßen 75 Minuten Aufmerksamkeit.
6. Dezember 2026 · 11:00–12:15 Uhr
La Caminada · Studio 3
Böckhstraße 21 · 2. Hinterhaus · 10967 Berlin
Eingang Studio 3: 1. OG
U8 Schönleinstraße
Kontakt La Caminada
+49 30 694 97 44
Dein Teilnahmebeitrag
15 € · La-Caminada-Mitglieder und Patienten meiner Praxis
25 € · Externe Teilnehmende
Bezahlung vor Ort.
Welcher Tarif gilt für dich?
Für Angehörige, Freunde sowie Teilnehmende über Urban Sports Club oder Wellpass gilt der externe Tarif von 25 €.
Anmeldeschluss: 3. Dezember 2026
Die Anmeldung ist bis einschließlich Donnerstag, 03.12.2026, möglich, solange Plätze verfügbar sind. Maximal 14 Teilnehmende.
FRAGEN & ANTWORTEN
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du die wichtigsten Antworten zu deiner Teilnahme.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Du brauchst weder anatomisches Wissen noch Erfahrung mit Fußtraining. Neugier und Freude am Ausprobieren reichen aus.
Muss ich Mitglied im La Caminada sein?
Nein, alle sind willkommen. La-Caminada-Mitglieder und Patienten meiner Praxis zahlen 15 €. Für externe Teilnehmende gilt der Beitrag von 25 €. Angehörige, Freunde sowie Teilnehmende über Urban Sports Club oder Wellpass zählen zu den Externen, sofern sie nicht selbst La-Caminada-Mitglied oder Patient meiner Praxis sind.
Wann und wo findet das Spezial statt?
Am 6. Dezember 2026 von 11:00 bis 12:15 Uhr im Studio 3 des La Caminada in Berlin.
Bis wann kann ich mich anmelden?
Du kannst dich bis einschließlich Donnerstag, 3. Dezember 2026, anmelden – solange einer der 14 Plätze verfügbar ist.
Wie wird bezahlt?
Du bezahlst deinen Teilnahmebeitrag vor Ort: La-Caminada-Mitglieder und Patienten meiner Praxis 15 €, externe Teilnehmende 25 €.
Fußkompass – Das Nikolaus-Spezial
Martin Grütz · Heilpraktiker für Schmerztherapie & Faszientherapie · La Caminada Studio 3, Berlin
© 2026 Martin Grütz · Alle Rechte vorbehalten